LOS MEJORES PROGRAMAS DEPORTIVOS /
CENTROS NATURALES DE OCIO Y RELAX MÁS IMPORTANTES /
ADAPTADO Y PERSONALIZADO 100% PARA TI Y PARA LOS TUYOS /

Entrenatech pone a tu plena disposición un sinfin de actividades en los mejores Centros de ocio y relax. La mejor manera de olvidarse de la rutina y del estrés diario y centrarse en descansar y y recuperar la forma fisica mediante deporte en equipo.

Santa Clara Golf abre sus instalaciones para que tengas acceso a las mejores actividades que Entrenatech te propone.

Todos los programas y actividades han sido diseñados para que aproveches tu tiempo de ocio al máximo, aprendiendo y disfrutando con los mejores profesionales. Solo tú decides qué quieres hacer de entre todas las posibilidades que Entrenatech y Santa Clara Golf ponen a tu disposición.

Listado de actividades
Golf - Salud	Acondicionamiento físico para golfistas Unidad HIGH PERFORMANCE Rehabilitación y readaptación Prevención y fortalecimiento de espalda
Línea - Agua	Actividades terapéuticas Wellness relax
Peque Salud	Actividades específicas para niños Natación
Sport - Salud	Pilates Zona Tech (entrenamiento personal o grupal) Padel (Iniciación) Masajes y Fisioestética
Otros servicios	Padel empresas Golf empresas Senderismo Wellness (Marcha Nórdica adaptada)
Descubre nuestros bonos

Listado de programas
	Básico	Oro
Golf - Salud	Evaluación biométrica, fisioterápica y funcional Prevent: 4 sesiones Acondicionamiento físico específico: 8 sesiones	Evaluación biométrica, fisioterápica y funcional Prevent: 4 sesiones Acondicionamiento físico específico: 10 sesiones
High Performance	Evaluación biométrica, fisioterápica y funcional Entrenamiento personal de alto rendimiento 8 sesiones Masajes deportivos: 4 sesiones	Evaluación biométrica, fisioterápica y funcional Entrenamiento personal de alto rendimiento 10 sesiones Masajes deportivos: 4 sesiones
Curve - Sport	Evaluación biométrica y funcional Fisioestética: 4 sesiones Entrenamiento personal: 8 sesiones	Evaluación biométrica y funcional Fisioestética: 4 sesiones Entrenamiento personal: 8 sesiones
Padel - Salud	Evaluación biométrica, fisioterápica y funcional Prevent: 4 sesiones Entrenamiento específico: 8 sesiones	Evaluación biométrica, fisioterápica y funcional Prevent: 4 sesiones Entrenamiento específico: 10 sesiones

Wellness relax	Masaje relax Sesión Total Wellness
Senderismo wellness	Marcha Nórdica Masaje descarga

Pasa por nuestras oficinas de Entrenatech en las instalaciones de Santa Clara Golf Club y te informaremos del calendario de actividades.

Con Self-Defense Salud & Aventura, se produce una combinación del elemento rural con actividades lúdico-deportivas, dando lugar a una terapia anti-estrés basada en el contacto directo con la naturaleza, la actividad física y una dieta equilibrada, sana y natural propia de entorno.

Para ello hemos escogido uno de los mejores cortijos rurales restaurado de España (S. XVII-XIX), el único calificado como ecológico 100%, en el Parque Natural La Pedriza del Serval (Montefrío), en la que no falta detalle: desde piscina climatizada y tarima flotante, hasta suelo radiante y ducha con hidromasaje.

Le alejamos de los ruidos y la contaminación de la ciudad para acercarle a un enriquecimiento individual y colectivo.

Objetivos
Practicar una actividad poco masificada
Integrar actividades individuales y colectivas
Promover el trabajo en equipo mediante actividades colectivas
Fomentar el desarrollo personal y la responsabilidad mediante actividades individuales
Desarrolloar la formación de carácter
Conseguir un estado de relajación y anti-strés
Obtener nociones sobre una vida saludable, una dieta sana y equilibrada
Iniciar en la práctica de la actividad física como un medio lúdico, saludable y de bienestar personal
Aprender técnicas básicas de autodefensa en situaciones reales

El paquete básico Self-Defense SALUD & BIENESTAR cuenta con la siguiente estructura:

Estructura
Viernes	Llegada a la casa rural (tarde/noche) Cena de bienvenida (distribución de los grupos)
Sábado mañana	Pilates Defensa personal y especialmente para mujeres
Sábado tarde	TotalWellness Defensa personal contra armas Cena étnica Coordinación corporal
Domingo mañana	Senderismo Wellness Almuerzo
Domingo tarde	Almuerzo en restaurante rural Salida a las 15h.

Self-Defense SALUD & AVENTURA es un producto innovador que combina actividad física, ocio, técnicas de autodefensa en situaciones reales, técnicas de relajación y una dieta sana y equilibrada.

Todo esto lo podrá encontrar en tan sólo un fin de semana, eligiendo la combinación de actividades que mejor se adapte a sus necesidades:

Actividades
Yoga
Pilates
Clases de alimentación
Total Wellness
Defensa Personal
Defensa Personal para mujeres
Defensa Personal contra armas
Circuito de orientación
Retos colectivos
Coordinación corporal
Quiromasaje (consultar tarifas)

Consultenos y prepararemos el paquete de actividades que mejor combine con su empresa.